Vitamin B2 CAS # 83-88-5 ning inson tanasi uchun ahamiyati

B2 vitamini haqida umumiy ma'lumot

B2 vitamini inson to'qimalari va organlarini saqlash va shakllantirish uchun zarur bo'lgan muhim oziq moddalardir. Tana B2 vitaminini saqlay olmasligi sababli, uni har kuni oziq-ovqat bilan to'ldirish kerak.

B2 vitaminining engil tanqisligi sezilarli ta'sir ko'rsatmasligi mumkin, ammo etishmovchilik sezilarli bo'lganda, aniq alomatlar paydo bo'ladi.

B2 vitaminining ozuqaviy turi
B2 vitamini B vitaminlari guruhiga kiradi va suvda eriydigan vitamindir. So'rilganidan so'ng, tanada faqat oz miqdorda qoladi, ortiqcha qismi esa siydik bilan chiqariladi.

Riboflavin sifatida ham tanilgan (kimyoviy formula: C17H20N4O6, molekulyar og'irligi 376,37), B2 vitamini suvda ozgina eriydi va neytral yoki kislotali eritmalarda qizdirilganda barqaror bo'lib qoladi. U biologik redoks reaktsiyalarida vodorodni o'tkazish uchun hal qiluvchi ahamiyatga ega bo'lgan flavoproteinlarning protez guruhining bir qismini tashkil qiladi. Tanqisligi biologik oksidlanishni buzadi, bu metabolik kasalliklarga olib keladi. Semptomlar odatda og'iz, ko'zlar va tashqi jinsiy a'zolarning yallig'lanishi, shu jumladan burchakli stomatit, cheilitis, glossit, kon'yunktivit va skrotumning shishishi sifatida namoyon bo'ladi. Shuning uchun B2 vitamini ushbu kasalliklarning oldini olish va davolash uchun muhimdir. Uning tanada saqlanishi juda cheklanganligi sababli, kunlik ovqatlanish juda muhimdir.

B2 vitaminining inson organizmi uchun ahamiyati
B2 vitamini uglevodlar, yog'lar va oqsillarning normal metabolizmini qo'llab-quvvatlashda, ayniqsa yog'lar almashinuvida muhim rol o'ynaydi, bu erda yog 'to'planishini kamaytiradi va arteriosklerozning oldini oladi.

Bu o'sish va rivojlanish uchun muhim oziq moddalar, shuningdek, terining sog'lig'ini saqlash va teri, soch va tirnoqlarning o'sishiga yordam beradi. B2 vitamini shilliq pardalarni tiklashni qo'llab-quvvatlaydi, og'iz, til va lablar yallig'lanishining oldini olishga yordam beradi.

Bundan tashqari, u ko'z charchoqlarini bartaraf etish orqali ko'z sog'lig'iga hissa qo'shadi va hujayra oksidlanish reaktsiyalarida va antioksidant mexanizmlarda yaqindan ishtirok etadi va shu bilan normal hujayra funktsiyasini qo'llab-quvvatlaydi. Shuningdek, u temirning so'rilishiga yordam beradi, qizil qon hujayralari ishlab chiqarishga ta'sir qiladi, B6 vitamini metabolizmiga yordam beradi va antikor sintezida rol o'ynaydi.

B2 vitaminining etishmasligi yoki ortiqcha bo'lishining tanaga ta'siri
B2 vitamini suvda eriydigan vitamin bo'lib, ortiqcha miqdori odatda siydik bilan chiqariladi, bu juda ko'p miqdorda iste'mol qilinmasa, dozani oshirib yuborish odatiy holdir. Ko'pgina sog'liq muammolari etishmovchilikdan kelib chiqadi:

Teri hujayralarining yangilanishi buzilgan, bu seboreik dermatitga, sezilarli soch to'kilishiga yoki hatto kellikka olib kelishi mumkin.

Shilliq qavat hujayralarining yomon ta'mirlanishi, kon'yunktivit, burchakli stomatit, glossit, og'iz og'rig'i va tomoq yoki og'iz shilliq qavatining shishishi kabi muammolarni keltirib chiqaradi.

Ko'z bilan bog'liq muammolar, jumladan yorug'lik sezgirligi, ko'z og'rig'i, loyqa ko'rish, qichishish, yirtiq va shox pardaning tiqilishi.

Umumiy charchoq va zaiflik.

Jiddiy etishmovchilik B6 vitamini metabolizmiga xalaqit berishi mumkin.

Ortiqcha qabul qilingan hollarda, eng ko'p uchraydigan belgi siydikning sarg'ish rangidir.